Sukses

Makanan yang Menyebabkan Kantuk

27 Feb 2020, 08:32 WIB
Wanita, 20 tahun.

Dok, saya mau tanya apakah teh hijau menyebabkan insomnia? Atau menyebabkan mudah mengantuk? Dan apa saja makanan yang dapat menyebabkan mudah mengantuk?

Halo Ibu

Saya mengerti keluhan yang Anda sampaikan dan saya mengerti kekhawatiran Anda.

Teh hijau mengandung kafein, walaupun jumlahnya umumnya lebih sedikit dibandingkan teh lain. Artinya, tetap berpotensi menimbulkan efek segar bagi orang yang mengkonsumsinya. Walau demikian, efeknya sangat bergantung pada masing-masing individu.

Dari penjelasan anda, kelihatannya anda mengalami masalah untuk tidur. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan misalnya membuat kamar kondusif, menghindari screen-time sebelum tidur, menerapkan kebiasaan tidur yang baik, dsb.

 

Terima kasih sudah berkonsultasi melalui fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya.

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi KlikDokter kapan pun dan di mana pun dengan men-download aplikasi Klikdokter melakui Play Store/ Android: https://www.klikdokter.com/download-App Store : https://app.adjust.com/n01yug7   

Semoga sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar