Sukses

Maag dipengaruhi stress?

07 Feb 2020, 08:39 WIB
Wanita, 26 tahun.

Saya sudah hampir 2-3 minggu ini mengalami rasa tidak enak di perut seperti perih mual dan terkadang ada sensasi ingin muntah, sendawa dan buang angin sampai rasa panas di tenggorokan.. Kebetulan saya ada riwayat maagh dan sudah saya coba minumi obat maag cair (mereda) lalu jika ada beban pikiran atau telat makan rasa sakit di perut itu akan kembali timbul.. Apa yang sebaiknya saya lakukan dokter? apakah gejala2 seperti itu tergolong maagh memang?

dr. Adeline Jaclyn

Dijawab Oleh:

dr. Adeline Jaclyn

Halo Sdri

Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang Sdri rasakan. 

Maag atau di dalam dunia kedokteran disebut dengan gastritis, yaitu peradangan yang terjadi pada lambung akibat pengeluaran asam lambung yang berlebih. Umumnya maag akan menimbulkan gejala nyeri ulu hati, atau perut kiri atas, mual, kembung, dan muntah. Apabila keluhan menjadi nyeri dada, dada terasa panas, dan mulut terasa pahit/asam, maka mungkin saja itu bukan maag namun penyakit Refluks Gastroesofageal (GERD) yang terjadi akibat naiknya cairan lambung ke kerongkongan. Hal ini disebabkan klep antara lambung dan kerongkongan tidak berfungsi dengan baik.

Kondisi stres atau cemas dapat menyebabkan kenaikan produksi asam lambung dimana hal ini tentu saja dapat menambah keluhan dari maag atau GERD yang dirasa.

Bila benar anda terkena maag, maka selain pengobatan oleh dokter maka anda juga harus melakukan perubahan pola hidup seperti jangan sampai telat makan/usahakan makan teratur,makan sedikit-sedikit tetapi sering,hindari konsumsi makanan pedas,asam,alkohol,rokok,kafein dan hindari stress. Selain itu, sebaiknya menghindari konsumsi makanan-makanan asam, pedas, kopi, alkohol, merokok dan hal-hal lain yang dapat merangsang asam lambung.

Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah:

  • Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
  • Hindari dahulu konsumsi coklat, keju, kopi atau teh.
  • Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari
  • Jangan terlambat makan
  • Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog)
  • Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.

Sebaiknya Anda konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk melakukan pemeriksaan dan memastikan diagnosis sehingga terapi yang diberikan sesuai.

Asam Lambung Naik, Bagaimana Cara Mengatasinya? 

Sumber Makanan Ini Bisa Picu Infeksi Lambung

Tips Sederhana Hindari Asam Lambung Naik

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya. 

Sdri dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun. 

Semoga Anda lekas membaik dan sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar