Sukses

Air Lemon Untuk Turunkan Berat Badan

23 Jan 2020, 10:08 WIB
Wanita, 20 tahun.

Apakah meminum air rebusan lemon dan jahe bisa menurunkan berat badan

Terima kasih telah bertanya seputar air lemon dan berat badan melalui Tanya Dokter.

Minum perasan air lemon tidak akan menurunkan berat badan Anda dalam sekejap. Namun jika Anda minum secara rutin, maka dapat membantu memangkas kalori pada diet Anda. Misalnya, Anda sebelumnya rutin minum soda atau jus buah kalengan, dengan menggantinya dengan perasan air lemon maka kalori yang masuk pun dapat lebih terkontrol.

Perasan air lemon tidak dapat memangkas lemak yang ada di tubuh. Hal itu merupakan mitos belaka. Namun, jika Anda mengganti minuman tinggi kalori Anda (contohnya segelas susu cokelat yang biasa Anda konsumsi pada pagi hari) dengan perasan air lemon, tentu berat badan Anda dapat turun. Lemon juga dapat digunakan sebagai pengganti bahan di dalam masakan Anda, misalnya dengan menambahkan perasan air lemon pada ikan kukus Anda ketimbang digoreng. Olahraga rutin tetap perlu dilakukan untuk memangkas lemak selain menjaga pola makan.

Berikut beberapa artikel terkait yang dapat Anda simak:

Perasan Air Lemon Bikin Cepat Kurus?

Membakar Lemak dengan Lemon Infused Water, Efektifkah?

Tujuh Khasiat Air Lemon bagi Kesehatan

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar air lemon dan berat badan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar