Sukses

Mulas dan Sesak Pada 8 Bulan Kehamilan

29 Nov 2019, 11:02 WIB
Wanita, 27 tahun.

Kenapa saya hamil 8bln sering mules dan sesak

Terima kasih telah menggunakan fitur tanya dokter. 

Sesak napas pada ibu hamil dapat disebabkan oleh pertumbuhan janin yang semakin besar. Dengan semakin besarnya janin, tekanan ke diafragma yang membatasi rongga dada dan perut sehingga ibu menjadi sering sulit bernapas. Selain itu, sesak napas juga dapat diakibatkan oleh perubahan hormonal selama kehamilan.

Hormon progesteron mengubah cara darah mengabsorbsi oksigen dari paru-paru. Tubuh menjadi lebih sensitif terhadap kadar karbondioksida yang kita keluarkan. Untuk mengatasinya, atur posisi duduk. Duduk dengan posisi tegak, tarik bahu ke belakang untuk memberikan ruang untuk paru mengembang maksimal. Saat tidur di malam hari, gunakan beberapa tambahan bantal agar lebih nyaman.

Mulas pada usia kehamilan 8 bulan bisa disebabkan banyak hal. Apakah mulas ini merupakan kotraksi palsu, ataukan mulas yang berasal dari pencernaan. 

Kontraksi yang perlu diwaspadai adalah kontraksi asli dimana terdapat peningkatan ketegangan perut mulai dari batas atas perut (di daerah ulu hati atau perut bagian atas) yang menjalar ke bawah perut dan merata ke seluruh perut. Perut yang tegang ini akan terasa seperti mulas dan berlangsung lama dan terus-menerus. Apabila hanya perut kencang saja maka hal tersebut bukanlah kontraksi.

Apabila terjadi keadaan perut yang kencang dan keras yang hilang timbul merupakan kontraksi "palsu". Kontraksi "palsu" ini disebut kontraksi Braxton-Hicks, wajar dialami ibu hamil pada trimester ketiga dan terkadang dapat ditemukan pada trimester kedua.

Otot rahim mengencang selama 30-60 detik, dapat mencapai 2 menit namun jarang. Kontraksi yang dirasakan tidak teratur, dengan intensitas yang tetap dapat menimbulkan ketidaknyamanan tetapi bukan nyeri.

Terdapat beberapa spekulasi mengenai akibat kontraksi Braxton-Hicks, diantaranya adalah menimbulkan kontraksi rahim dan meningkatkan aliran darah ke ari-ari. Kontraksi ini tidak menyebabkan pelebaran diameter leher rahim, tetapi dapat melunakkannya.

Terdapat beberapa hal yang dapat memicu timbulnya kontraksi Braxton-Hicks, antara lain adalah saat Aanda ataupun bayi Anda sedang aktif, bila seseorang menyentuh perut Anda, saat kandung kemih penuh, setelah hubungan seksual, dan dehidrasi (kekurangan cairan tubuh).

Bila kontraksi timbul, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman yang ditimbulkan:

Ubah posisi Anda.Berdiri atau berbaring bila kontraksi timbul saat Anda sedang duduk, ubah posisi tidur bila kontraksi timbul saat Anda sedang tidur.Mandi air hangat maksimal 20-30 menit untuk meredakan spasme.Minum beberapa gelas air, karena kontraksi dapat terjadi akibat dehidrasiMinum teh atau susu hangat.Coba lebih rileks misal dengan mendengarkan musik yang menenangkan.Istirahat cukup.Jaga kandung kemih agar tidak penuh.Jika memang Anda mengalami kontraksi yang terjadi terus-menerus dan berlangsung lama maka sebaiknya Anda mengunjungi dokter spesialis kandungan dan kebidanan.

Demikian, semoga bermanfaat. 

0 Komentar

Belum ada komentar