Sukses

Cara membaca pada mata minus
08 Oct 2019, 13:13 WIB
Wanita, 17 tahun.

Dok saya ingin tau cara baca hasil mata minus itu bagaimana?

Terima kasih telah bertanya seputar cara membaca mata minus melalui fitur Tanya Dokter.

Mata minus atau Miopia disebut rabun jauh karena berkurangnya kemampuan melihat jauh tapi dapat melihat dekat dengan lebih baik. Miopia terjadi jika kornea dan lensa terlalu cembung atau bola mata terlalu panjang, sehingga titik fokus sinar yang dibiaskan akan terletak di depan retina. Pada dasarnya, progresivitas rabun jauh akan menjadi stabil mulai usia 20 tahun, artinya minus tidak akan bertambah, atau kalaupun bertambah hanya sedikit.

Berikut ini beberapa tips merawat mata minus sekaligus cara merawatnya:

  • Melatih mata untuk melihat pemandangan jarak jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya gunung, bukit, dan sebagainya
  • Mengatur jarak baca 30 cm dengan cahaya yang cukup.
  • Mengistirahatkan mata setiap kali melakukan kegiatan membaca buku atau menggunakan komputer.
  • Menggunakan pelindung mata ketika mengendara sepeda motor, supaya mata terhindar dari debu dan zat-zat lainnya.
  • Makan makanan yang banyak mengandung antioksidan, seperti sayuran hijau gelap, wortel, ubi jalar, dan paprika
  • Mengonsumsi suplemen yang mengandung nutrisi untuk mata agar kesehatan mata tetap terjaga
  • Bagi pengguna lensa kontak, penting untuk menggunakan pelembap mata agar mata tetap nyaman dan lembap.

Berikut kami lampirkan beberapa artikel sebagai bahan referensi lain anda.

Terima kasih, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar