Kebiasaan Minum Susu Pagi dan Malam Hari

Terima kasih telah bertanya seputar kebiasaan minum susu melalui Tanya Dokter.

Tidak ada yang salah dengan kebiasaan minum susu di pagi dan malam hari, kecuali Anda memiliki penyakit yang membatasi asupan gizi - misalnya diabetes dimana Anda harus membatasi konsumsi gula sehari-hari. Yang perlu diperhatikan adalah kebersihan gigi akibat minum susu sebelum tidur, karena susu instan mengandung gula yang jika dibiarkan semalaman lama-kelamaan dapat merusak lapisan gigi dan menyebabkan kerusakan. Sehingga, biasakan tidur dalam kondisi mulut yang bersih dengan menyikat gigi sebelum tidur.

Demikian informasi yg dapat kami sampaikan seputar kebiasaan minum susu, semoga bermanfaat.