Sukses

Penyebab Perut Kembung dan Begah
18 Sep 2019, 13:07 WIB
Wanita, 25 tahun.

Siang dok, mau tanya. perut saya sering kembung, sering begah, dan kadang terasa nyeri

Terimakasih telah menggunakan fitur tanya dokter mengenai perut kembung dan begah. 

Perlu diketahui bahwa begitu banyak penyebab yang dapat menimbulkan keluhan rasa tidak nyaman di daerah ulu hati dan perut. Pada umumnya keluhan ini berkaitan dengan organ lambung, namun keluhan pada ulu hati juga bisa disebabkan oleh gangguan pada organ lain seperti jantung, usus, hati dan saluran bilier. Seorang dengan keluhan lambung akan mengeluh perasaan nyeri ulu hati setelah makan, adanya panas pada ulu hati dan perut kembung. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda merasakan karakteristik gejala seperti yang disebutkan tersebut?

Berikut adalah saran yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari apabila benar Anda memiliki gangguan pada lambung:

Hindari rokok dan asap rokok

Hindari stress

Olahraga selama 30 menit dengan frekuensi minimal 3 kali seminggu

Tidur cukup dengan durasi minimal 8 jam per hari

Makan sedikit tapi sering. Frekuensi makan dapat ditingkatkan hingga 6 kali sehari, dengan pembagian 3 kali makan besar, 3 kali makan kecil (snack)

Jangan konsumsi apapun dalam durasi 4 jam sebelum tidur

Jangan berbaring setelah makan

Hindari alkohol, kopi, cokelat, tomat, bawang, makanan berlemak, atau pedas

Jangan kenakan pakaian ketat, terutama yang menekan bagian perut

Hindari konsumsi obat-obatan golongan nitrat, antikolinergik, antidepresantrisiklik dan NSAID tanpa petunjuk Dokter.

Selain rasa tidak nyaman di ulu hati, peningkatan asam lambung memang dapat juga menimbulkan gejala nyeri dada atau perasaan sesak, hal ini biasanya disebabkan oleh GERD atau Gastro-esophageal reflux disease (refluks asam lambung ke kerongkongan). Faktor-faktor risiko yang mengakibatkan GERD termasuk kehamilan, obesitas, diet lemak tinggi, obat-obatan tertentu, stres, konsumsi tembakau atau alkohol dan sebagainya.

Gejala GERD adalah perut yang mulas, rasa asam atau pahit di bagian belakang mulut atau tenggorokan, masalah menelan, mual, nyeri dada dari GERD dapat meniru serangan jantung seperti rasa terbakar atau tertindih di dada, kembung, begah/sesak, dan banyak lainnya.

 

Berikut beberapa artikel yang berkaitan dengan keluhan Anda:

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2859918/6-makanan-pencegah-perut-kembung

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga penjelasan ini bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar