Sukses

Berolahraga pada Malam Hari

03 Sep 2019, 18:27 WIB
Pria, 22 tahun.

Halo dok, saya ingin bertanya apakah sehat kalau olahraga saat malam hari?Apa dampak negatif jika olahraga malam hari? Saya suka berolahraga malam karena gampang tidur dan tidurnya nyenyak. Teirma kasih dok.

Terima kasih telah bertanya tentang Berolahraga pada Malam Hari melalui fitur Tanya Dokter.

Olahraga tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini tidak dipengaruhi oleh waktu baik pagi, siang ataupun malam hari. Berusahalah untuk berolahraga minimal 150 menit dalam 1 minggu untuk kesehatan jantung.

Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan seputar Berolahraga pada Malam Hari. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar