Bahaya Konsumsi Mie Instan

Terima kasih telah bertanya tentang Bahaya Konsumsi Mie Instan melalui fitur Tanya Dokter

Pada dasarnya mie memilki bahan dasar tepung terigu (gandum) yang termasuk di dalam golongan karbohidrat sehingga bisa menggantikan nasi. Jadi sebagai sumber tenaga, mi merupakan salah satu sumber yang cukup baik. Namun yang kurang dari mie adalah kandungan seratnya yang sangat minim. Makanan berserat tentu jauh lebih baik karena makanan yang tidak berserat akan diserap dan dijadikan lemak sehingga memudahkan seseorang menjadi obesitas. Obesitas sendiri dapat merembet ke berbagai penyakit seperti sumbatan pada jantung dan penyakit diabetes melitus.

Yang lebih perlu diwaspadai adalah kandungan MSG yang terdapat di dalam bumbu-bumbu mie. MSG banyak mengandung bumbu pengawet yang dapat menyebabkan alergi. Selain itu perhatikan jumlah pewarna kimia dan pengawet dalam mie instan. Pewarna kimia dan mie instan sendiri di dalam beberapa penelitian disebutkan dapat menyebabkan kanker. Alangkah lebih baiknya apabila membuat mie dengan menggunakan bumbu yang dibikin sendiri.

Prinsip utamanya adalah agar mengkonsumsi makanan secara tidak berlebihan dan bervariasi agar kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi dengan seimbang. Dengan mengetahui pengaruh dari konsumsi mi instan yang berlebihan diharapkah agar kita semakin bijak dalam mengonsumsi makanan yang terbaik bagi tubuh.

Untuk memperkaya wawasan Anda, baca juga :

4 Cara Membuat Mi Instan Lebih Menyehatkan

Inilah Bahaya Kecanduan Makan Mi Instan

Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan seputar Bahaya Konsumsi Mie Instan. Semoga bermanfaat.