Sukses

Seputar Mengatasi Migrain

26 Aug 2019, 11:35 WIB
Wanita, 36 tahun.

Pagi dok , saya mengalami migrain sebelah kanan dok sdh 4 hari ini . Kadang sakit sampe pelipis mata kanan . Nyerinya timbul hilang .. sakit apa ya dok . Kl mau cek ke dokter apa ? Makasih sebelumnya

Terima kasih telah bertanya seputar Mengatasi Migrain melalui fitur Tanya Dokter dari Klikdokter.com

Migrain merupakan suatu kelainan neurologis yang ditandai dengan nyeri kepala satu sisi dengan intensitas nyeri sedang hingga berat. Ciri khas dari migrain adalah nyeri kepala satu sisi, mata berkunang-kunang, sensitif terhadap cahaya dan suara, mual, yang dapat terasa seperti berdenyut, berlangsung dan antara 2–72 jam. 

Penyebab migrain sampai saat ini belum diketahui secara pasti, sebagian besar meyakini ada hubungan antara faktor lingkungan dan genetik. Mengenai ada keterkaitan dari virus yang menyebabkan migrain perlu dilakukan pemeriksaan fisik lebih lanjut.

Timbulnya migrain dapat terjadi akibat kombinasi dari beberapa faktor, seperti stres psikologis, kebisingan, kelelahan, PMS (sindrom pra-menstruasi), lapar atau makanan tertentu. Coba untuk memperhatikan makanan yang Anda konsumsi sebelum timbulnya migrain. Beberapa makanan yang diidentifikasi menjadi pencetus migraine adalah :

  • Susu,keju,red wine
  • Makanan yang mengandung banyak Monosodium Glutamate (MSG) seperti snack ringan
  • Makanan yang mengandung Nitrat (bologna, salami, smoked meat)
  • Makanan yang difermentasikan
  • Alkohol (red wine, beer)
  • Caffeinated (soft drink, teh, kopi)
  • Coklat
  • Pemanis buatan (ingat bahwa penderita migrain bukan berarti mengalami migrain akibat semua jenis makanan diatas, namun spesifik untuk setiap orang)

Beberapa cara alami yang anda dapat coba untuk melawan migraine, salah satunya adalah:

  1. Tidur yang cukup – Seringkali migrain dipicu oleh kurangnya tidur, cobalah untuk tidur cukup setiap harinya
  2. Terapi panas - Coba untuk mandi dengan air panas, sebab air panas dapat memicu relaksasi dari otot-otot di badan
  3. Yoga-terdapat data yang menyebutkan bahwa yoga dikaitkan dengan ketenangan dan relaksasi tubuh
  4. Pola makan tidak teratur dan memakan makanan yang memicu migrain - pola makan ternyata berpengaruh terhadap migraine, cobalah untuk makan secara teratur dan coba hindari makanan-makanan yang disebutkan dapt memicu migraine, seperti coklat, cafein, dan keju.
  5. Aromaterapi - terbuktii dapat mengurangi ketegangan dari otot dan relaksasi dari tubuh
  6. Mengkonsumsi vitamin – vitamin seperti B 12 dikatakan memiliki efek terhadap persarafan amak kemungkinan dapat membantu mengatasi migrain (terkait metabolisme oksidatif saraf), dan magnesium dapat mengurangi hipereksitabilitas saraf

Berikut ini Selain dengan menggunakan cara diatas, Anda dapat mengurangi keluhan sakit kepala sebelah dengan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit dan istirahat. Obat-obatan penghilang rasa nyeri yang dapat digunakan adalah parasetamol, parasetamol dan kafein, golongan anti-peradangan nonsteroid (misalnya asam mefenamat, natrium diklofenak, methampyron, dll), serta yang lebih kuat lagi obat golongan opiod. Golongan triptan (misalnya sumatriptan) dan ergotamine terutama digunakan untuk pasien dengan nyeri migrain yang berat, namun pemberian pengobatan ini harus didapatkan dari dokter spesialis saraf. Bila sudah tidak mempan dengan parasetamol dan kafein, kami sarankan Anda memperoleh obat-obatan yang lebih lanjut ini dari dokter spesialis saraf, tidak membeli secara mandiri karena penggunaannya harus dipantau oleh dokter.

 

Anda dapat berkonsultasi kepada dokter spesialis saraf untuk mengatasi keluhan migrain ini. 

Berikut ini merupakan tautan artikel yang dapat Anda baca seputar Migrain :

Demikian informasi yang dapat disampaikan seputar Mengatasi Migrain. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar