Sukses

Nyeri Bahu
14 Aug 2019, 05:28 WIB
Wanita, 27 tahun.

Malam dok.. saya kenapa ya saat waktu beraktifitas sudah 3 hari selalu pusing dan bahu sakit sampai ke leher belakang? Kadang juga sampai mual.

Terimakasih telah bertanya tentang nyeri bahu melalui fitur Tanya Dokter.

Perlu kami konfirmasi terlebih dahulu bagaimana ciri nyeri bahu yang Anda alami. Selain nyeri lebih terasa saat tidur, apakah nyeri tersebut menjalar ke lengan? Hal-hal apa yang memperberat atau memperingan keluhan nyeri tersebut? Apakah Anda melakukan aktivitas menggunakan sendi bahu secara berulang atau sering mengangkat benda berat? Dan adakah kelainan sendi bahu yang terlihat seperti bengkak, kemerahan, dan terasa lebih hangat?

Sulit bagi kami untuk menentukan penyebab nyeri bahu Anda tanpa mewawancara dan memeriksa langsung. 

Secara umum, nyeri pada bahu bisa disebabkan oleh gangguan pada tulang, sendi, jaringan pengikat seperti tendon dan fasia, otot, dan saraf di sekitarnya. Pada kasus Anda nyeri berhubungan dengan posisi tidur, kemungkinan gangguannya terjadi pada sendi atau otot.

Kami sarankan agar Anda melakukan peregangan otot secara teratur ketika bangun tidur dan sebelum tidur malam. Peregangan ringan saja agar otot tidak kaki. Bila masih terasa nyeri, dapat Anda lakukan kompres hangat atau menggunakan lampu inframerah agar otot tidak tegang dan aliran darah lebih lancar. Hindari pula aktivitas yang bersifat repetitif, terutama yang membuat siku bergerak di atas bahu.

Kami juga sarankan agar Anda mengunjungi dokter rehabilitasi medik atau fisioterapis untuk menunjukkan latihan yang efektif untuk mengurangi nyeri dan menguatkan otot-otot bahu.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar nyeri bahu. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar