Sukses

Makan Sayur Untuk Ibu Menyusui

29 Jul 2019, 22:48 WIB
Wanita, 28 tahun.

pagi dok mau tanya gmn ya caranya biar mau makan sayuran ? padahal saya menyusui

Terimakasih sudah bertanya dengan menggunakan fitur Tanya Dokter dari Klikdokter.com

Mengkonsumsi makanan yang bergizi adalah kunci untuk mendapatkan ASI yang berkualitas. Salah satu makanan wajib yang dikonsumsi ibu menyusui adalah sayuran. Sayuran banyak mengandung vitamin dan mineral yang tidak hanya baik bagi tubuh si Ibu melainkan juga baik untuk meningkatkan kualitas dan produksi ASI. Perlu kesadaran diri sendiri dan niat bahwa mengkonsumsi sayuran bukan hanya untuk diri sendiri melainkan untuk bayi yang akan disusui. Banyak variasi untuk mengkonsumsi sayuran, misalnya di tumis, di buat sup, di jus atau di jadikan smoothies.

Berikut ini merupakan artikel yang dapat Anda baca seputar makanan sehat untuk ibu menyusui :

Demikian informasi yang dapat diberikan, semoga bermanfaat.

Salam sehat

0 Komentar

Belum ada komentar