Sukses

Penyebab Mudah Lelah

27 Jun 2019, 11:39 WIB
Pria, 21 tahun.

Dok, saya mau bertanya apa penyebab tubuh sering kelelahan (lemas & mengantuk)? dan bagaimana mengobatin-Nya? terimakasih

Terima kasih telah bertanya seputar Penyebab Mudah Lelah melalui fitur Tanya Dokter

Mohon maaf atas keterlambatan kami menjawab pertanyaan Anda. Kami memahami kekhwatiran Anda. Apakah baru kali ini saja Anda sering capek atau sudah beberapa lama? Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan.

Untuk saat ini Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu).Bila setelah anda mencoba tips-tips tersebut tetapi keluhan dirasa menetap maka tidak ada salahnya anda memeriksakan diri ke dokter.

Untuk memperkaya wawasan Anda, baca juga :

4 Tanda Tubuh Anda Kelelahan

6 Penyebab Tubuh Anda Cepat Lelah

Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan seputar Penyebab Mudah Lelah. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar