Sukses

Konsumsi Tempe Setiap Hari

27 Jun 2019, 09:19 WIB
Pria, 18 tahun.

halo dokter, saya ingin bertaya, apakah mengonsumsi tempe (bacem/goreng) dan tahu + nasi setiap hari apakah mengganggu kesehatan saya, dan apakah kelebihannya dan kekurangannya, Dan pertanyaan ke2, tolong beri tips rekkomendasi selain lauk di atas, dan makanan apa yg harus di hindari pada orang yg berjerawat, karena berhubung saya lagi pantang makan makanan yg enak (contoh: telur, ayam, ikan tongkol, udang, ikan teri, mie) dan tidak saya suka (contoh: tomat, terong, kacang mia), dan saya (anak kosan) menunggu jawaban dari dokter, terimakasih

Terima kasih telah bertanya melalui fitur TanyaDokter di Klikdokter.com

Halo!

 Tempe dan tahu merupakan sumber protein nabati. Namun, tidak cukup setiap hari hanya makan sumber protein. Anda juga memerlukan karbohidrat (seperti dari nasi), vitamin dan mineral (dari buah dan sayur), serta susu dan produk olahan susu (keju, yoghurt, dsb). Untuk sumber protein ada baiknya juga divariasikan, misalnya dengan mengkonsumsi sumber protein hewani.

Baca juga:

Pola Makan Sehat untuk Cegah Serangan Jantung

Daftar Makanan Sehat yang Bikin Wajah Bebas Jerawat

Demikian informasi yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar