Sukses

Perut tidak enak, mual, lemas

25 Jun 2019, 09:48 WIB
Wanita, 24 tahun.

Dok saya mau tanya 2 hari kemarin saya diare sekrang sudah tidak diare Cuman perut say sangat tidak enak, mual dan lemas.. Apakah harus ke dokter?

dr. Adeline Jaclyn

Dijawab Oleh:

dr. Adeline Jaclyn

Terima kasih telah bertanya mengenai perut tidak enak, mual dan lemas menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter Klikdokter.com,

Kami memahami kekhawatiran Anda. Keluhan Anda adalah: Rasa tidak enak diperut; mual; lemas. Dari gejala tersebut kami menduga Anda mengalami penyakit dispepsia, atau yang sering disebut dengan maag.

Apakah Anda sering terlambat makan/makan tidak teratur? Apakah Anda sering makan makanan yang pedas dan asam, jamu-jamuan, dan obat warung? Apakah keluhan Anda berhubungan dengan terlambat makan atau makan kekenyangan? Bila jawabannya ya untuk pertanyaan di atas, maka kemungkinan besar, kebiasaan Anda membuat sakit maag Anda kambuh. Rasa panas, perih di perut; mual; sakit ulu hati merupakan keluhan khas untuk sakit maag. Sakit maag perlu dikontrol dengan pola hidup yang sehat agar tidak kambuh karena memang biasanya tidak dapat hilang sepenuhnya tapi dapat dikontrol.

Stress dapat juga memberikan keluhan seperti di atas. Apakah Anda menderita stress? Bila dengan obat maag ternyata keluhan Anda tidak membaik, maka ada kemungkinan Anda menderita stress dan memicu sakit maag.

Sangat mungkin juga,  Anda mengalami kelelahan dan masalah dengan stamina. Hal ini juga dapat memicu sakit maag. Bagaimana dengan pola kehidupan Anda? Apakah Anda cukup berisitirahat? Apakah Anda rutin berolah raga? Bagaimana dengan beban pekerjaan Anda? Bagaimana pola makan Anda dan asupan makanan Anda? 

Untuk mendapatkan stamina yang baik kami sarankan Anda cukup berisitirahat, makan makanan dengan gizi seimbang dan mencoba mengurangi stress.

Untuk mendapatkan kondisi yang sehat dan fit, Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan: 

  • Makan teratur (3x/hari)
  • Istirahat cukup (tidur dan bangun teratur, tidak bergadang)
  • Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)
  • Tidak merokok
  • Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
  • Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Sebaiknya Anda ke dokter untuk memastikan kondisi Anda. Dan karena ada riwayat mencret sebelumnya bisa saja Anda mengalami dehidrasi.

Demikian informasi yang dapat kami berikan seputar tidak enak perut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

0 Komentar

Belum ada komentar