Sukses

Nyeri Pinggang saat Hamil

24 Jun 2019, 15:30 WIB
Wanita, 25 tahun.

Selamat pagi dokter. Saya hamil 12 minggu dan saya hampir setiap malam merasakan sakit pinggang di sertai perut terasa begah dan nafas terasa berat. Apakah itu hal yg wajar untuk seorang ibu hamil dok? Terimakasih

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terima kasih telah menggunakan fitur e-konsultasi KlikDokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan atas kondisi yang Anda alami. Nyeri pinggang dan nyeri punggung pada wanita hamil berkaitan dengan peningkatan berat badan akibat pembesaran rahim. Selain itu, peregangan dari jaringan yang menahan rahim (akibat rahim yang membesar) juga dapat menyebabkan nyeri ini.

Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri pinggang dan nyeri punggung pada wanita hamil diantaranya :

Pakailah sepatu berhak rendah (tapi tidak datar)Hindari mengangkat benda beratLakukan posisi berjongkok ketika mengambil barang yang terjatuh dibandingkan dengan posisi membungkukJangan berdiri terlalu lama, bila harus berdiri dalam waktu lama maka letakkan salah satu kaki di atas kotak kecil di bawahDuduk di kursi yang memiliki penahan punggung yang baik, atau tempatkan bantal kecil dibelakang punggung dan letakkan kaki diatas kotak kecil di bawahTidur pada sisi kiri atau kanan dengan menggunakan guling diantara kedua tungkai untuk penahanBerikan sebotol air panas dan usapkan atau mandi dengan air panas atau dipijatBerdiri dalam posisi yang benar. Berdiri tegak akan meredakan peregangan punggung dan pinggangHubungi tenaga kesehatan apabila mengalami nyeri punggung bagian bawah yang menjalar ke perut dan tidak membaik dengan perubahan posisi atau istirahat selama 1 jam. Hal ini mungkin merupakan tanda-tanda bersalin dini

Bila sudah mencoba tips-tips diatas tetapi keluhan dirasa tidak berkurang atau semakin bertambah nyeri sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk menyingirkan penyebab lainnya seperti infeksi saluran kemih, batu ginjal, dsb.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar