Sukses

Kurangnya darah menstruasi saat puasa

19 May 2019, 15:44 WIB
Wanita, 20 tahun.

Assalamualaikum dok Saya mau tanya biasanya saya haid setiap bl lancar dan darah keluar dg normal tdk ada kendala apa*, namun di bl ramdhan ini kenapa sdh 2 hr saya keluar flek coklat tetapi tdk disertai dg darah haid normal (dlm artian banyak) seperti bl biasanya? Itu karena apa ya dok? Soalnya saya bingung karena tdk biasanya seperti ini? Dan saya msh kuliah (single) Terimakasih dok. Wassalamualaikum

Terima kasih telah bertanya seputar kurangnya darah menstruasi saat puasa menggunakan fitur Tanya Dokter.

Pada saat berpuasa, konsumsi makanan pada umumnya tidak sebanyak dan seberagam hari-hari biasa. Dalam hal ini, ada kemungkinan anda mengalami ketidaklancaran menstruasi akibat kurangnya konsumsi lemak yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang fungsi hormon yang mengadakan proses menstruasi. Hal yang dapat anda lakukan adalah tetap mengonsumsi makanan yang bergizi selayaknya saat tidak berpuasa, dan ingat bahwa mengonsumsi satu potong kue yang mengandung karbohidrat dan lemak saja akan membantu dan tidak akan membuat anda kelebihan berat badan saat sedang melakukan puasa. 

Selain itu, ada beberapa makanan sumber lemak baik, seperti: alpukat, dark chocolate, ikan berlemak seperti salmon, makerel, tuna, dan sarden, kacang-kacangan, dan biji chia

Demikian yang dapat kami sampaikan mengenai kurangnya darah menstruasi saat puasa. Semoga bermanfaat. Salam

0 Komentar

Belum ada komentar