Sukses

Demam dan Pegal
13 May 2019, 11:01 WIB
Pria, 17 tahun.

selamat sore, nama saya nenti 17 tahun, saya ingin bertanya. adik saya berusia 10 tahun, 2 hari ini demam, mual, pusing dan pegal pegal serta seperti ada angin yg mau keluar . kira kira itu gejala apa ya dok? mohon penjelasannya.

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan keluhan badan demam dan pegal-pegal.

Badan demam, pegal, dan sakit kepala dapat merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus (viral infection) misalnya saat menderita penyakit flu. Gejala infeksi virus ini juga seringkali disertai dengan nyeri otot (mialgia) dan nyeri sendi (artralgia), adakah gejala tersebut pada Anda?

Hal berikutnya yang harus di dalami adalah sumber infeksi virus tersebut. Adakah gejala hidung beringus, bersin-bersin (mengarah ke infeksi virus di hidung)? Adakah gejala batuk dan nyeri tenggorokan (mengarah ke radang tenggorokan)? Atau adakah gejala mimisan, gusi berdarah, panas tinggi, nyeri kepala menghebat (mengarah ke demam dengue/ demam berdarah dengue)?

Untuk mengatasi infeksi virus, hal yang utama harus Anda lakukan adalah meningkatkan daya tahan tubuh:

1. Istirahat yang cukup. Dalam sehari, biasakan tidur selama 7-8 jam per hari karena tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memperbaharui sel-sel dan membangun kembali tenaga yang telah terkuras.

2. Mengonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang, dan minum yang cukup. Cukupkan konsumsi zat gizi yang dibutuhkan tubuh, dengan melengkapi berbagai sumber zat gizi dalam menu Anda. Misalnya karbohidrat (nasi, mie, roti), protein (daging-dagingan, ikan, tahu dan tempe), lemak (daging, susu), vitamin dan mineral (buah-buahan, sayuran). Konsumsilah cairan dalam jumlah yang cukup, dan untuk kondisi yang sedang anda alami, meminum air hangat adalah langkah yang baik karena disamping membuat nyaman tenggorokan yang sedang radang, air hangat dapat mengurangi pembengkakan area tenggorokan.

3. Menghindari kondisi stres dan tekanan psikologis

4. Mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi suplemen seperti vitamin C cukup baik dilakukan dalam kondisi penurunan imun tubuh. Hal yang harus diperhatikan bahwa, sumber alami vitamin C (misalnya buah jeruk, mangga) tetaplah sumber vitamin C yang lebih diutamakan. Selain itu, seringkali vitamin C dalam suplemen memiliki kandungan yang terlalu besar dibanding yang dibutuhkan tubuh. Suplemen vitamin C kurang baik untuk dikonsumsi jangka panjang, lebih lanjut konsultasikan dulu kepada dokter Anda.

Wawancara dan pemeriksaan yang menyeluruh secara langsung oleh dokter dapat membantu mengetahui penyebab penyakit ini.

Demikian penjelasan tentang badan demam dan pegal-pegal yang dapat kami berikan . Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar