Sukses

Makanan Vegetarian Yang Mengandung Kolesterol
22 Apr 2019, 12:12 WIB
Pria, 18 tahun.

Selamat Siang dok, saya mau bertanya, saya seorang yang tidak mengonsumsi Daging, bisa di bilang vegetarian lah, pertanyaannya apakah makanan vegetarian seperti yang terbuat dari terigu,jamur dll itu mengandung kolesterol yang tinggi ? Dan bahan makanan vegetarian apa saja yang mengandung kolesterol tinggi ?

Terimakasih sudah bertanya seputar makanan vegetarian yang mengandung kolesterol dengan menggunakan fitur Tanya Dokter dari Klikdokter.com

Vegetarian merupakan gaya hidup seseorang yang menjadikan tumbuh-tumbuhan dan/atau olahannya sebagai menu makanan utama. Karena itu, para vegetarian umumnya tidak mengonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup –seperti daging sapi ataupun unggas. Namun mereka biasanya masih mengonsumsi produk olahan hewan –seperti telur, keju, atau susu.

Perlu Anda ingat, kelebihan lemak jenuh dan karbohidrat sederhana, seperti nasi putih, kentang, kue-kue manis, dan lain-lain, juga dapat memicu peningkatan kadar kolesterol.

Asupan lemak jenuh tidak hanya bisa diperoleh dari sumber hewani. Banyak pula sumber nabati yang mengandung lemak jenuh, seperti minyak kelapa sawit dan santan. Asupan lemak yang tinggi ini juga dapat diubah menjadi kolesterol dalam tubuh. Itu sebabnya vegetarian belum tentu bebas dari kolesterol.

berikut ini tautan artikel yang dapat Anda baca :

Demikian informasi yang dapat diberikan, semoga bermanfaat. Salam sehat. 

0 Komentar

Belum ada komentar