Sukses

Seputar Asam Urat
14 Mar 2019, 09:31 WIB
Pria, 27 tahun.

Malam dok ibu saya punya asam urat,dan sudah sampai angka 8. apakah 8 itu udah terbilang tinggi dok? Apakah penggunaan obat zilorik atau alupurinol baik untuk menurunkan asam urat dok? Trimakasih

Terima kasih telah menggunakan fitur TanyaDokter di Klikdokter.com

Halo!

Rentang normal kadar asam urat pada wanita adalah 2.4-6 mg/dL. Obat yang anda sebutkan bisa digunakan untuk menurunkan asam urat, namun penggunaannya harus dengan pengawasan dokter.

Berikut kami jelaskan tentang perubahan gaya hidup sebagai 'obat' tambahan untuk penderita asam urat tinggi. 

Pembatasan konsumsi zat purin sebagai obat asam urat dikhususkan bagi penderita gangguan asam urat. Dimana sedikit banyak gangguan tersebut juga dipengaruhi oleh faktor gaya hidup dan pola makan. Diet rendah purin bertujuan untuk mengurangi makanan yang kaya akan kandungan purin seperti sarden, kangkung, jeroan, bayam sebagai obat asam urat. Jika pada kadar normal makanan sehari-hari ambang kandungan purin yang bisa ditoleransi adalah 600 – 1000 mg, maka pada program diet ini dibatasi berkisar pada 120 – 150 mg.

Dengan pembatasan kandungan purin sebagai obat asam urat tersebut, dapat menghasilkan penurunan kadar asam urat dalam darah dan melancarkan pengeluaran asam urat.

Diet untuk obat asam urat ini dapat dipermudah dengan melakukan kiat sederhana sebagai berikut :

  • Mengonsumsi kalori, protein, mineral, dan vitamin sesuai dengan kebutuhan tubuh secukupnya. Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dapat membantu pengeluaran asam urat melalui air seni. Diperlukan zat karbohidrat kompleks yang baik dikonsumsi lebih dari 100g/hari. Adapun zat karbohidrat kompleks didapat pada singkong, roti, dan ubi
  • Melakukan diet rendah lemak, karena lemak cenderung menjadi penghambat pengeluaran asam urat.
  • Disamping diet rendah lemak, diperlukan pula diet rendah protein sebagai obat asam urat, karena kandungan protein dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Anjuran asupan protein disarankan pada penderita maksimal di kisaran 50-70 g/hari
  • Guna membantu pengeluaran kelebihan asam urat serta mencegah pengendapan asam urat pada ginjal cobalah untuk meminum sedikitnya 2 hingga 3 liter/hari.
  • Hindari mengonsumsi alkohol karena kandungan alkohol dapat menjadi penghambat pengeluaran asam urat dari tubuh.

Baca juga:

Asam Urat 

5 Makanan Ini Haram untuk Penderita Asam Urat

3 Penyakit Berbahaya Ini Muncul Akibat Asam Urat Anda Tinggi

Demikian informasi yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar