Sukses

Program Hamil yang Tepat
17 Feb 2019, 09:14 WIB
Pria, 27 tahun.

Pagi Dokter. Disini saya mau menanyakan tentang promil. Dok promil yang baik dan benar tu seperti apa ya, dan berapa kali berhubungan dalam sebulan yang bisa menyebabkan kehamilan, dan obat promil apa yang di jual di apotik yang ampuh untuk kehamilan. Mohon bantuan dan jawabanya ya dokter. Terimakasih

Terima kasih telah bertanya tentang Program Hamil yang Tepat melalui fitur Tanya Dokter

Mohon maaf atas keterlambatan kami menjawab pertanyaan Anda. Pada prinsipnya, agar bisa hamil diperlukan sel sperma dan sel ovum yang sehat. Susu dan vitamin yang Anda minum memang dapat membantu, akan tetapi yang lebih penting lagi yaitu mengonsumsi berbagai makanan bergizi, baik Anda maupun suami agar kualitas sperma maupun sel ovum bagus.

Selain itu, Anda dapat mengoptimalkan peluang hamil dengan cara-cara berikut:

1. Tentukan masa subur Anda

Masa subur berlangsung selama 6 hari, yaitu pada 2 hari sebelum ovulasi (pelepasan sel telur) hingga 3 hari setelah ovulasi. Kemungkinan hamil akan tinggi bila hubungan intim dilakukan pada waktu-waktu ini.

2. Maksimumkan kesuburan Anda, dengan:

Berhubungan intim dengan teratur 2-3x/mingguBerhubungan intim setiap hari di masa suburLakukan gaya hidup sehat dengan mempertahankan berat badan yang baik/ideal, berolahraga 3-4x/minggu, membatasi konsumsi kafein dan teh, dan mengelola stresSediakan waktu untuk konseling pra kehamilan dengan dokter kebidanan Anda, tujuannya  agar kesehatan Anda bisa dievaluasi secara menyeluruh dan mengetahui apa saja yang harus diperbaiki/diantisipasi terkait dengan riwayat kesehatan AndaMinum vitamin untuk kesehatan janin, terutama asam folat

3.Hindari hal-hal berikut ini:

Merokok, konsumsi alkohol, minum obat-obatan tanpa saran dokterExercise yang berlebihan

4. Tingkatkan kualitas sperma dengan:

Hindari alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarangMinum vitamin yang mengandung seng, kalsium, asam folat, vitamin C, D, dan E5. Carilah waktu untuk berlibur bersama pasangan Anda agar tubuh dan pikiran rileks

Bila dengan cara-cara di atas masih tetap sulit untuk hamil, sebaiknya Anda dan suami menjalani pemeriksaan organ kandungan dan tes kesuburan. Untuk Anda, dapat dilakukan pemeriksaan hormon reproduksi seperti kadar progesteron dan estrogen, atau pemeriksaan Anti-Mullerian Hormone (AMH) untuk melihat apakah jumlah sel telur Anda sesuai dengan usia biologis Anda. Umumya pemeriksaan-pemeriksaan ini dilakukan oleh dokter kebidanan konsultan fertilitas (SpOG-KFER).

Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan seputar Program Hamil yang Tepat. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar