Sukses

Nyeri Otot Akibat Badminton
25 Dec 2018, 20:35 WIB
Pria, 49 tahun.

Obat sakut otot lengan dan sendi sikuvakibat badminton apa? Sdh 2 bln

Terima kasih telah menggunakan fitur e-konsultasi KlikDokter.

Keluhan Anda saat ini adalah nyeri otot setelah aktifitas olahraga. 

Jika benar yang Anda maksud adalah nyeri otot, keluhan Anda akan muncul terutama jika:

  • Anda melakukan aktifitas yang tidak biasa Anda lakukan
  • Anda tiba-tiba meningkatkan level intensitas gerakan anda atau meningkatkan lamanya waktu kerja.
  • Anda melakukan latihan eksentrik, yang malah memperpanjang bukannya memperpendek otot Anda

Perubahan-perubahan yang dilakukan dalam aktivitas yang Anda lakukan ini dapat menyebabkan cedera kecil yang disebut microdamage dalam serat otot dan jaringan ikat yang dikemudian hari akan membuat Anda merasakan sakit pada otot Anda.

Untuk itu, Kami sarankan Anda melakukan pemanasan sebelum beraktivitas guna mencegah terjadinya cedera pada otot. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa aktifitas pemanasan tersebut tidak dapat berbuat banyak untuk mencegah nyeri atau cedera. Beberapa bahan alami telah teruji dan terbukti mencegah sakit otot, termasuk antioksidan seperti vitamin C.   Tetapi alangkah baiknya untuk konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu terutama apabila terjadi perubahan warna urin ditakutkan terjadi kerusakan otot yang banyak. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar