Sukses

GERD
12 Dec 2018, 10:55 WIB
Wanita, 18 tahun.

Dok saya sudah menderita penyakit gerd sudah lama sekarang dalam proses penyembuhan dok memang dok sekarang asam lambung nya sudah tidak terlalu kalau waktu dulu seperti ditusuk tusuk dan berdebar tapi dok sekarang kan mulai mendingan nih tapi kalau tiap malam saya jadi susah tidur kalau mau tidur pasti terkejut dok jadi mata kebuka lagi terus kaya lambung saya mau keluar dok kaya ada suara bluk bluk bluk terus lambung saya panas sakit juga jadi gimana ya dok jadi saya suka cemas malem malem ngerasain penyakit saya

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang GERD melalui fitur Tanya Dokter.

Gastro esophageal reflux disease (GERD) merupakan penyakit saluran cerna bagian atas yang terjadi karena asam lambung dengan derajat keasaman yang tinggi naik ke kerongkongan.

Gejala GERD hampir sama dengan sakit lambung. Gejala khusus GERD yang mudah dibedakan dari sakit lambung adalah: rasa seperti terbakar /panas di bagian belakang tulang dada dan cairan lambung yang naik tidak hanya sampai ke kerongkongan, tetapi juga hingga ke mulut sehingga dapat terasa asam pada bagian belakang mulut.Pada penderita GERD, terjadinya sesak napas dipicu oleh hal-hal yang meningkatkan asam lambung, seperti saat terlambat makan, stres, setelah mengkonsumsi kopi, dll. Bagaimana dengan anda?

Selain itu Anda juga perlu untuk mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat, seperti:* Makan secara teratur, dengan frekuensi sering dan porsi kecil-kecil* Jangan langsung tidur setelah makan malam* Hindari rokok dan alkohol serta minuman bersoda lainnya* Hindari stres* Tidur cukup 8 jam/hari* Olahraga teratur, minimal 3x/minggu masing-masing selama 30menit* Hindari Obesitas* Jangan mengkonsumsi Kopi* Hindari makanan pemicu gas dan asam lambung (kacang-kacangan, kol, dsb).* Hindari makanan pedas

Selain itu ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala GERD, antara lain :* Menaruh ganjalan setebal 15 - 22 cm pada kaki tempat tidur di bagian kepala, agar posisi tempat ditur miring ke bawah* Berikan rentang waktu 2 - 3 jam setelah makan sebelum berbaring / tiduran* Berhenti merokok* Menurunkan berat badan* Makan makanan rendah lemak, tinggi protein* Hindari penggunaan pakaian yang ketat* Makan yang teratur, jangan terlambat makan.

Oleh karena itu penanganan yang tepat penting dilakukan, dengan cara melakukan pemeriksaan dan pemantauan dengan dokter spesialis penyakit dalam (Sp.PD). 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang GERD. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

1 Komentar

  • land01

    Dok sdh setahun sy menderita Gerd Dan sering nyeri dada kiri maupun kanan. Dan hasil ekg normal tp tetap sj muncul nyeri itu dan rasa cemas apakah ini termasuk psikosomatis