Sukses

Sering Kram Pada Tangan dan Kaki

12 Dec 2018, 08:42 WIB
Pria, 23 tahun.

Hallo dokter.. Dok saya mau tanya masalah keram pada tubuh saya ? Setiap tangan atau kaki yg tertekan sedikit aja langsung keram ,seperti bersimpuh ,jongkok dll.saya gak tahan lama kalo jongkok atau bersimpuh langsung kena keram kejadian ini sudah lama hampir 3 tahun ,mohon dijawab,terimakasih dokter

Terima kasih telah bertanya tentang keluhan Kram pada tangan dan kaki Anda menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

Namun pertama-tama kami perlu mengajukan beberapa pertanyaan seperti:

·         Sejak kapan Anda mengalaminya?

·         Apakah keluhan tersebut dirasakan hilang-timbul atau menetap?

·         Adakah saat-saat tertentu dimana kesemutan dirasa memberat?

·         Apakah anda memiliki riwayat benturan pada tempat kesemutannya? dan sebagainya

Keluhan Anda adalah sering merasakan kram pada tangan dan kaki. Apakah ini pertama kali Anda mengalami keluhan tersebut? Apakah Anda memiliki riwayat diabetes, hipertensi (tekanan darah tinggi) atau riwayat penyakit lainnya? Kram dapat terjadi karena beberapa hal, diantaranya adalah :

Kram pada tangan dapat terjadi karena beberapa hal, diantaranya adalah :

1.    Gangguan aliran darah atau kurang lancarnya aliran darah yang dapat disebabkan oleh berbagai hal, diantaranya adalah posisi tidur yang menekan pembuluh darah di tangan terlalu lama.

2.    Kurangnya asupan kalsium dan potassium/kalium. Kalsium berperan untuk kontraksi otot sedangkan potassium atau kalium berperan di dalam relaksasi otot. Apabila kekurangan 2 jenis elektrolit ini maka proses kontraksi-relaksasi otot tidak akan berjalan lancar.

3.    Kelelahan dan dehidrasi (kekurangan cairan)

4.    Pada penderita penyakit kronik seperti diabetes melitus

5.    Beberapa penyakit gangguan pada saraf (bila disertai rasa kesemutan pada tangan) 

Bila kram terjadi setelah olahraga maka mungkin saja kram terjadi karena Anda kekurangan cairan setelah berolahraga. Untuk menghindari kram pada otot-otot anggota gerak, Anda dapat mencoba untuk melakukan peregangan pada otot-otot anggota gerak sebelum olah raga berat dan juga memperhatikan asupan cairan saat berolahraga. Belum tentu kram yang Anda alami disebabkan oleh karena asam urat. Karena dibutuhkan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan penunjang berupa laboratorium dalam hal ini. 

Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan kalium (seperti: susu dan pisang). Anda juga dapat mengkonsumsi multivitamin B kompleks untuk mengurangi keluhan. Namun kami sarankan Anda menemui Dokter Spesialis Saraf agar dapat ditelusuri lebih lanjut penyebabnya disertai penanganan optimal.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai Tangan dan Kaki sering Kram. Semoga bermanfaat.

Salam,

 

0 Komentar

Belum ada komentar