Sukses

Berenang dan Penurunan Berat Badan
27 Nov 2018, 09:40 WIB
Wanita, 16 tahun.

Selamat malam dokter.. Apakah berenang juga bisa membuat berat badan menurun dok?

Terima kasih telah bertanya tentang berenang dan penurunan berat badan melalui fitur Tanya Dokter. 

Berenang merupakan salah satu jenis olahraga aerobik. Latihan aerobik, seperti berenang, bila dilakukan secara benar dan rutin, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan paru dan juga membakar kalori, sehingga membantu penurunan berat badan. Untuk mengoptimalkan efek berenang, Anda juga harus menjaga pola makan dengan memastikan selalu konsumsi makanan yang sehat. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. Salam. 

0 Komentar

Belum ada komentar