Sukses

Aturan Minum Susu

15 Nov 2018, 12:18 WIB
Wanita, 18 tahun.

Dok apakah saya boleh minum susu setelah saya makan malam dengan sayur, daging, atau ikan? Kalau boleh baiknya diminum berapa menit setelah makan? Ataukah lebih baik jika makan malam saya hanya dengan minum segelas susu saja?

Terima kasih telah mengajukan pertanyaan mengenai waktu minum susu melalui fitur tanya dokter.

Tidak ada waktu terbaik untuk minum susu. Ini karena susu bisa diminum kapan saja, sesuai dengan aktivitas yang Anda lakukan. Namun, jangan minum susu terlalu banyak. Selain untuk menghindari efek kekenyangan, hal ini juga bertujuan agar kandungan kalsium dalam susu bisa terserap dengan sempurna.

Demikian, semoga bermanfaat. 

 

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar