Sukses

Olahraga untuk Skoliosis
26 Oct 2018, 19:45 WIB
Wanita, 17 tahun.

Assalamualaikum dok, saya penderita skoliosis. Saya sudah selesai operasi 2 tahun yang lalu, saya mengikuti ekstrakulikuler basketball, alhamdulillah sampai saat ini saya gak ngerasa ada yg aneh dok, menurut dokter saya harus bagaiman?

Terimakasih sudah bertanya seputar olahraga yang tepat untuk skoliosis.

Olahraga yang aman untuk penderita skoliosis adalah olahraga yang bersifat low impact dan dilakukan hanya durasi yang singkat. Berenang, bersepeda statis, stretching bisa Anda lakukan namun jangan terlalu lama. Hindari olahraga yang menumpukan berat pada tulang belakang sperti squat, sprint, angkat beban hingga melebihi kepala, gymnastik dan tenis. Anda bisa berdiskusi dengan dokter spesialis ortopedi dan rehabilitasi medik untuk memilih olahraga yang paling nyaman.

Demikian informasi yang bisa diberikan. Salam sehat.

0 Komentar

Belum ada komentar