Sukses

Penanganan Anemia

26 Oct 2018, 10:58 WIB
Pria, 22 tahun.

dok pacar saya selalu mengalami anemia, katanya sih karena kecelakaan jatuh dari motor dan mengalami cidera pada tulang belakang/sumsum tulang belakang, dia jg pernah lumpuh beberapa bulan. pertanyaannya bisa kan sembuh total dok dan cara penanganannya ?

Terimakasih telah bertanya tentang Penanganan Anemia melalui fitur Tanya Dokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda dan keluarga.

Anemia adalah kurangnya kadar hemoglobin dalam darah Anda. Anemia dapat disebabkan salah satunya oleh karena kekurangan zat besi dan vitamin B-12. Sumber zat besi dan vitamin B-12 yang paling utama adalah dari makanan. Untuk mencegah terjadinya anemia tersebut maka kita perlu mengkonsumsi makanan yang bervariasi dengan kadar gizi seimbang.

Berikut ini adalah beberapa langkah praktis untuk menjaga agar makanan yang kita konsumsi tidak menyebabkan kita kurang darah;

Makan makanan tinggi zat besi, yaitu:

HatiKacang-kacanganTiramTahuSayuran hijau, seperti bayamDaging merah tanpa lemakIkanBuah kering seperti kismisMakan dan minum makanan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, yaitu:

Jus jerukStroberiBrokoliBuah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin CJangan minum kopi atau teh saat makan. Minuman ini mencegah penyerapan zat besi dalam tubuh.

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 seperti:Hati sapi dan tiram

Hati sapi dan tiramIkan, daging, unggas, telur, susu, dan produk susu lainnya yang mengandung vitamin B12Beberapa produk sereal, ragi, dan produk makanan lain yang mengandung vitamin B12.Pastikan Anda mengkonsumsi makanan secara bervariasi. Makanan yang beragam dan seimbang gizinya akan mencegah terjadinya kurang darah. Diet yang terlalu ketat merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan anemia. Ibu hamil dan wanita pada umumnya harus lebih berhati-hati, terutama pada saat menstruasi karena lebih rentan terkena anemia. Pemeriksaan kesehatan berkala untuk mengetahui terjadinya kurang darah sebaiknya dilakukan setiap 5 tahun sekali sejak masa remaja.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Penanganan Anemia. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar