Sukses

Mencegah Ejakulasi Dini

22 Oct 2018, 11:42 WIB
Pria, 32 tahun.

Met siang dok... Saya mau nanya. Gimana cara perawatan penis agar tdk mudah kena ejakulasi dini atau biar bisa tahan lama

Terima kasih telah mengajukan pertanyaan mengenai ejakulasi dini melalui fitur tanya dokter. 

Kami memahami kekhawatiran Anda. Keluhan Anda pasti sangat mengganggu Anda.

Ejakulasi dini memiliki definisi ejakulasi yang berulang, sering, atau menetap dengan stimulasi yang minimal, sebelum, saat, atau sesaat setelah penetrasi dan sebelum saat yang diinginkan, oleh karena tidak mampu mengendalikannya yang kemudian menyebabkan ketidakpuasan pada pasangan, rasa terganggu, dan rasa tertekan. Memang tidak ada batasan waktu dalam definisi ini.

Untuk mengatasi ejakulasi dini pada pria maka perlu diketahui penyebab ejakulasi dini terlebih dahulu, apakah psikologik (perasaan bersalah, stress, kecemasan, disfungsi ereksi), organik (gangguan organ), atau iatrogenik (karena tindakan medis). Penyebab ejakulasi dini sendiri paling banyak disebabkan oleh psikologis. Penanganan kemudian disesuaikan dengan penyebabnya.

Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah ejakulasi dini adalah:

1. Cobalah untuk lebih santai ketika melakukan hubungan intim. Hindari kondisi dikejar deadline atau perasaan ‘harus segera selesai’ ketika melakukannya. Tariklah napas dalam-dalam atau lakukan teknik relaksasi terlebih dahulu

2. Carilah posisi yang nyaman. Posisi ‘woman on top’ akan lebih nyaman untuk pria

3. Jangan menggunakan alkohol atau obat-obatan terlarang ketika akan berhubungan seksual

4. Berlatihlah senam kegel untuk membantu mengencangkan otot panggul dan mengontrol ejakulasi dini 

 

Demikian, semoga bermnafaat. 

 

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar