Sukses

Pertanyaan - #264430
12 Okt 2018, 13:51 WIB
Pria, 22 tahun.

selamat pagi dokter, saya mau bertanya apakah tidur pada posisi duduk itu berbahaya bagi kesehatan ?

dr. Melyarna Putri

Dijawab Oleh:

dr. Melyarna Putri

Saudara yang terhormat,

Terima kasih atas pertanyaan Anda. Posisi tidur yang baik tergantung dari ada atau tidaknya kondisi tertentu pada orang yang bersangkutan. Namun, pada umumnya, posisi tidur yang baik adalah terlentang atau menyamping. Posisi ini mencegah nyeri leher dan punggung dan mengurangi refluks asam lambung. Posisi terlentang mengurangi kemungkinan timbulnya keriput pada wajah, sedangkan posisi miring baik untuk mengurangi dengkuran serta merupakan posisi ideal untuk ibu hamil (miring kiri). Pada kedua posisi ini sebaiknya Anda tetap menggunakan bantal. Bantal menjaga leher dan kepala pada posisi netral atau natural. Posisi tidur duduk di meja tentunya juga tidak ideal. Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga membantu.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar