Sukses

Pertanyaan - #263560

30 Sep 2018, 07:26 WIB
Wanita, 19 tahun.

Salam dokter. Kenapa yah kalau saya sering pusing kepala kayak melayang jika bangun dri duduk atau bangun tidur. Juga sering pusing kepala sampai bagian urat mata dan kalau malam saya susah tidur sampai keluar air mata serta seharian bekerja pekerjaan rumah membuat badan lemes dan punggung sakit dan nyeri sampai sesak nafas jadi kalau tidur harus di ganjal bantal saya miring ke kanan. Apakah ada gejala penyakit yah dok. Soalnya sya alami setiap hari. Klw saya konsul ke puskesmas paling cuma di kasih obat maag karena memang sya maag kronis. Makasih dokter

dr. Melyarna Putri

Dijawab Oleh:

dr. Melyarna Putri

Terima kasih telah bertanya mengenai tekanan darah rendah melalui fitur Tanya Dokter

Halo,Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah sekitar 120/80 mmHg. Kondisi pusing atau melayang dari posisi tidur atau duduk menuju bangun disebut juga hipotensi ortostatik. Tekanan darah rendah (hipotensi) merupakan suatu keadaan dimana tekanan darah rendah hingga dibawah 90/60 mmHg, walau tekanan darah memang bervariasi untuk setiap orang, bisa saja ada yang tekanan darahnya 80/60 namun tidak merasakan apa-apa. Gejala yang dapat muncul saat tekanan darah rendah adalah pusing hingga pingsan, pandangan kabur/gelap, sulit berkonsentrasi, mual, lemas, kaki dan tangan dingin, depresi hingga rasa haus yang berlebih. Jika tekanan darah turun terlalu rendah dapat menyebabkan jantung dan otak kekurangan oksigen sehingga menyebabkan penurunan kesadaran sampai kematian.

Tekanan darah rendah dapat disebabkan oleh banyak hal yang tidak serius hingga beberapa penyakit seperti kelainan jantung, dehidrasi, kehamilan, gangguan hormonal, perdarahan, dan obat-obatan.

Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan tekanan darah adalah :

1. Konsumsi garam yang lebih banyak

2. Banyak minum air, hindari alkohol

3. Makan yang lebih sehat (porsi lebih sedikit, namun lebih sering, dengan kandungan karbohidrat yang tinggi)

4. Olahraga teratur yang memacu kerja otot dan jantung (aerobik) seperti berenang, lari, bersepeda, dsb selama minimal 30 menit, 3-4x/minggu.

5. Untuk penderita hipotensi ortostatik (gejala: pusing dan gelap mendadak saat merubah posisi dari tidur ke duduk/berdiri): bangun secara perlahan dari tidur/duduk dan jangan menyilangkan kaki saat duduk. 

Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai tekanan darah rendah . Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar