Tidak Haid 1 Bulan

Terimakasih telah bertanya melalui fitur Tanya Dokter.

Kami memahami kondisi Anda.

Terlambat haid 1-2 kali setahun merupakan hal yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh banyak hal, yaitu:

• Perubahan berat badan (baik peningkatan/penurunan BB) yang drastis
• Exercise berlebihan
• Crash diet
• Merokok, minum alkohol, minum kopi berlebihan
• Menggunakan obat-obatan tertentu (hormon, kemoterapi, obat psikotik)
• Stress psikologis
• Penyakit kandungan (sindrom ovarium polikistik, myoma uteri, polip rahim, kista rahim, endometriosis)
• Penyakit lainnya seperti gangguan tiroid

Kami berikan pula 2 tips gaya hidup sehat agar haid Anda lebih teratur: 

• Cari waktu untuk rileks setelah bekerja. Dapat berupa mandi air hangat, membaca, yoga, atau aktivitas apapun yang Anda senangi dan membuat Anda merasa rileks.
• Usahakan konsumsi beragam jenis makanan sehat, yang berasal dari buah, sayur, karbohidrat dan lemak sehat, serta protein yang cukup. Suplemen multivitamin juga diperbolehkan.

Bila keluhan ini berlanjut hingga 3 bulan berturut-turut, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter kebidanan dan kandungan.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (FA)