Sukses

Pertanyaan - #260764

30 Aug 2018, 19:45 WIB
Wanita, 23 tahun.

Dok, saya mau tanya, kenapa udh 2hari ini saya merasa mual terus, badan lemas, tolong kasih solusi dok. Trma kasih

Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Terimakasih telah bertanya seputar badan lemas dan sering mual melalui fitur Tanya Dokter.

Kami memahami kondisi Anda.

Sebelumnya kami perlu bertanya apakah Anda sudah menikah dan sedang hamil di trimester awal? Jika iya, keluhan yang terjadi memang umum terjadi pada awal-awal kehamilan. (Baca: Gejala Kehamilan Trimester Pertama)

Jika Anda tidak hamil, berikut kemungkinan penyebab keluhan Anda:

1. Asupan makanan

Bila asupan makanan yang dikonsumsi jumlahnya tidak mencukupi kebutuhan tubuh, maka sangat mungkin kadar gula dalam darah Anda rendah (hipoglikemia). Akibatnya tubuh lemas dan tidak bertenaga untuk beraktivitas. Kurangnya gula darah juga bisa menyebabkan pusing, tangan gemetar, keringat dingin, hingga berdebar-debar.

2. Jumlah istirahat

Kurang tidur menjadi salah satu penyebab kelelahan yang paling sering dikeluhkan oleh seseorang. Istirahat adalah waktu bagi sel-sel tubuh untuk beregenerasi dan pemulihan kembali tenaga untuk beraktivitas.

3.  Olahraga

Dengan rutin berolahraga, maka kapasitas pengantaran oksigen (delivery oxygen) jantung akan meningkat, dengan begitu efisiensi pendistribusian oksigen akan meningkat. Bila oksigen dapat diantarkan keseluruh tubuh dengan efisien, maka sel-sel tubuh akan memperoleh energi untuk melakukan aktivitasnya. Sebaliknya, bila tidak rutin berolahraga, maka kapasitas pengantaran oksigen tidak maksimal dan tubuh cepat lelah serta tidak prima.

4. Anemia

Kondisi ini merupakan penyebab kelelahan yang paling sering terjadi. Anemia adalah kondisi rendahnya nilai hemoglobin darah yang dimiliki seseorang. Tanda-tandanya adalah badan lemas, mudah lelah dan mengantuk, terlihat pucat, serta kurang berkonsentrasi. Bila Anda mengalami hal ini, sebaiknya harus dipastikan dengan pemeriksaan darah. Penyebab kondisi ini misalnya perdarahan dalam jumlah besar (menstruasi berlebihan, sering BAB hitam atau muntah darah), kekurangan zat besi, kelainan produksi darah, dan lain sebagainya.

5. Gangguan Tiroid

Kelebihan dan kekurangan hormon tiroid dapat menyebabkan kelelahan. Anda dapat dengan mudah menyingkirkan penyakit ini dengan pemeriksaan darah. Kelenjar tiroid berbentuk kupu-kupu dan terletak di bagian bawah leher. Fungsi dari kelenjar ini adalah untuk memproduksi hormon tiroksin. Selain itu kelenjar tiroid bertugas mengontrol tubuh dalam produksi hormon dan pembakaran energi yang akan membantu mengatur detak jantung, tekanan darah, serta suhu tubuh.

Tekanan darah Anda tergolong normal karena berada di rentang <120/80 mmHg dan tidak di bawah 90/50 mmHg. Selengkapnya dapat Anda baca di sini: Apakah Kurang Darah Sebabkan Tekanan Darah Rendah?.

Mengingat berbagai macam penyebab keluhan Anda, kami sarankan agar Anda memeriksakan diri ke dokter bila keluhan berlanjut. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar badan lemas dan sering mual. Semoga bermanfaat. 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter 

    0 Komentar

    Belum ada komentar