Sukses

Lucid Dream

22 Aug 2018, 12:43 WIB
Pria, 21 tahun.

Selamat siang dokter. Saya ingin bertanya seputar dunia lucid dream, dan kegunaannya yg katanya dapat memunculkan ide dan menambah kreatifitas. Bagaimana penjelasan mengenai lucid dream secara ilmiah, dan apa saja yang harus diperhatikan sebelum dan setelah melakukan lucid dream?

Terimakasih telah bertanya tentang lucid dream melalui fitur Tanya Dokter.

Lucid dream adalah fenomena di mana Anda sadar bahwa Anda sedang bermimpi. Mimpi jenis ini terjadi ketika sedang tertidur dalam fase REM (rapid-eye movement), yaitu fase di mana otak Anda sangat aktif.

Ketika Anda memukul diri Anda agar tersadar, tentunya akan terasa sakit, karena Anda tidak memukul diri Anda di dalam mimpi. 

Untuk mengurangi frekuensi lucid dream, Anda perlu mengatur pola tidur agar lebih banyak fase tidur dalam (Non-REM). Selengkapnya dapat Anda baca di sini: Pola Tidur Menentukan Kesehatan Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar lucid dream. Semoga bermanfaat.

    0 Komentar

    Belum ada komentar