Sukses

Penyebab Sering Lupa

15 Aug 2018, 08:05 WIB
Pria, 18 tahun.

saya ingin bertanya selama beberapa bulan belakangan ini gampang sekali gampang lupa terhadap sesuatu.bahkan terkadang apa yg saya katakan dan saya pikir kan itu berbeda.dan bila ada masalah yang saya pikirkan,saya seperti tidak sadar sedang melakukan apa.sehinggapekerjaan saya tidak ada yang benar.malah saya pernah berjalan ke sesuatu tempat tanpa saya sadari.setelah beberapa menit kemudian,saya baru tersada.padahal saya masih sangat muda,tapi saya gampang melupakan sesuatu.dan terkadang bila orang berbicara kepada saya,saya menjadi tidak nyambung.bahkan saya sering kali salah dalam hal menghitung.sebenarnya saya kenapa dok??

Terima kasih telah mengajukan pertanyaan mengenai sering lupa melalui fitur tanya dokter. 

Kami dapat memahami perasaan Anda saat ini. Tentunya Anda merasa terganggu dengan berbagai keluhan yang anda rasakan. Namun informasi yang anda berikan masih sangat terbatas. Idealnya perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya. Banyak sekali penyebab dari mudah lupa, salah satunya adalah hal di sekitar diri kita yang dapat kita modifikasi.

Banyak penyebab mudah lupa, misalkan gangguan pada saraf atau metabolik. Sementara ini kami hanya bisa menduga bahwa berbagai keluhan yang anda rasakan merupakan akibat kelelahan yang anda alami baik secara fisik ataupun psikis. Hal ini kemudian menimbulkan kesulitan konsentrasi yang membuat anda menjadi mudah lupa.

Cobalah untuk lebih rileks, istirahat cukup, olahraga teratur dengan pola makan sehat. Bila Anda dapat melakukannya secara teratur niscaya keluhan yang Anda rasakan akan berkurang secara perlahan. Selain itu, coba latih otak Aanda tetap aktif dan coba menulis kegiatan anda dalam jurnal untuk membantu Anda dalam mengingat masalah, sehingga Anda tidak melupakan hal-hal penting. 

Demikian, semoga bermanfaat. 

    0 Komentar

    Belum ada komentar