Sukses

Konsumsi Daging Panggang Setiap Hari
13 Agu 2018, 06:37 WIB
Pria, 28 tahun.

dok mau tanya kalau kita ada sering makan yang sama setiap harinya seperti makan daging panggan setiap harinya apakah itu akan menimbulkan bahaya walaupun ini hanya kebiasaan setiap pagi namun saya sudah melakukannya selama 1 tahun yaitu makan daging panggang tiap pagi tapi apakah ada bahayanya dok? karena selama ini saya tidak ada masalah dan sehat sehat saja

Terimakasih telah bertanya melalui fitur Tanya Dokter.

Daging merupakan sumber protein yang baik, terutama daging tanpa lemak. Proses memasak dengan cara memanggang juga baik karena tidak banyak menggunakan minyak dan kurang berpotensi memicu pembentukan karbon berbahaya seperti pembakaran.

Selama konsumsi daging per hari tidak lebih dari 1 telapak tangan Anda per kali makan, itu tidak masalah. Akan lebih baik bila daging pun divariasikan misalnya daging merah dan daging ayam, serta ikan sebagai sumber protein harian.

Dan pastikan bila yang dikonsumsi ialah daging segar yang dimasak sendiri dan bukan daging olahan atau yang sudah diberikan pengawet.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (FA)

    0 Komentar

    Belum ada komentar