Sukses

Pertanyaan - #256726

09 Aug 2018, 09:34 WIB
Wanita, 43 tahun.

Doj daya. Sdh ada gejala maag gimana cara supaya maag tidak kambuh

dr. Melyarna Putri

Dijawab Oleh:

dr. Melyarna Putri

Terima kasih telah bertanya seputar mencegah maag kambuh melalui fitur Tanya Dokter.

Pada dasarnya kesembuhan maag sangat bergantung pada pola makan. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi maag.

  • Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (santan, lemon, sayur asem, minuman bersoda,dll)
  • Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh.Apabila ingin mengonsumsinya, pastikan perut tidak kosong, dan jangan buat yang terlalu pekat.
  • Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari
  • Jangan terlambat makanUsahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog)
  • Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.A

Dengan  mengatur pola makan dan jenis makanan yang anda makan, maag kekambuhannya akan menurun. Penggunaan obat-obatan seperti ranitidin atau omeprazol/lansoprazol/esomeprazol dapat membantu mengontrol asam lambung. Namun perubahan pola makan dan gaya hidup adalah yang paling signifikan dalam mencegah kekambuhannya.

Demikian informasi yang bisa disampaikan seputar mencegah maag kambuh, Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar