Sukses

Tekanan Darah Rendah
02 Agu 2018, 09:57 WIB
Pria, 38 tahun.

Dok tensi saya 90/60 artinya apa dok normal apa cimna y dok?

Terimakasih telah menggunakan layanan Tanya Dokter.

Tekanan darah terdiri dari tekanan darah sistolik dan diastolik. Tekanan darah sistolik menunjukkan tekanan pembuluh darah tubuh saat jantung memompa darah. Sedangkan tekanan darah diastolik adalah tekanan pembuluh darah tubuh saat jantung beristirahat.

Tekanan darah seseorang dianggap normal apabila berada di rentang <120/80 mmHg. Sedangkan disebut rendah apabila <90/60 mmHg.

Tekanan darah rendah disebut juga dengan hipotensi. Gejalanya di antaranya adalah pusing, rasa melayang, lemas, pandangan kabur, mual, keringat dingin, kehausan, hingga penurunan kesadaran atau pingsan.

Tekanan darah rendah dapat menjadi tanda penyakit tertentu misalnya dehidrasi (kekurangan cairan tubuh), gangguan jantung, gangguan sistem hormon, perdarahan, infeksi berat, reaksi alergi berat, dan pengaruh obat-obat tertentu.

Bila setelah 2-3 kali pengukuran berulang di kala istirahat dan di waktu yang berbeda tekanan darah Anda konsisten di angka itu, kemungkinan memang Anda mengalami hipotensi.

Hipotensi tidak selalu bergejala, terutama jika tubuh sudah terbiasa dengan kondisi tersebut. Dengan demikian, tubuh sudah memiliki mekanisme kompensasinya.

 

Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan agar tekanan darah meningkat:

Konsumsi garam yang lebih banyak.Banyak minum air putih, hindari alkohol.Makan yang lebih sehat (porsi lebih sedikit, namun lebih sering, dengan kandungan karbohidrat yang tinggi)Olahraga teratur yang memacu kerja otot dan jantung (aerobik) seperti berenang, lari, bersepeda, dsb selama minimal 30 menit, 3-4x/minggu.Untuk penderita hipotensi ortostatik (gejala: pusing dan gelap mendadak saat merubah posisi dari tidur ke duduk/berdiri): bangun secara perlahan dari tidur/duduk dan jangan menyilangkan kaki saat duduk.Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar