Sukses

Terlambat Haid Satu Bulan

24 Jul 2018, 15:55 WIB
Wanita, 18 tahun.

Dok, saya ingin bertanya, kenqa saya sudah hampir satu bulan tidak datang bulan apakah wanita seumuran saya bisa telat datang bulan hingga berbulan bulan?

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Pertama izinkan kami menjelaskan mengenai siklus haid normal dan kehamilan. Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Berikut link mengenai haid tidak teratur (baca pula : 7 Penyebab Haid Tidak Teratur) 

Siklus haid tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain

Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30Stres psikologisAtlitKekurangan vitamin KPenggunaan obat-obatan tertentuKelainan pembekuan darahGangguan hormon tiroidDsbSeperti Apa tepatnya gangguan siklus haid yang anda alami? Berapa hari siklus haid anda? Untuk mengatasi siklus haid yang tidak teratur cobalah beberapa tips dibawah:

Hindari Aktifitas Fisik yang BeratTerlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

Hindari StresDi atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat  menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

Asupan GiziAsupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak.Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas,Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol

Mengenai kehamilan, pada dasarnya kehamilan terjadi karena proses bertemunya sperma dengan sel ovum. Tanda kehamilan yang pertama adalah telatnya menstruasi, tetapi tidak selalu telat haid berarti kehamilan. Siklus haid dapat maju atau mundur, dipengaruhi oleh kadar hormon setiap bulannya dan terkadang tidak selalu tepat waktu. Bagaimana dengan siklus haid anda selama ini?

 

 

 

Tanda-tanda kehamilan lainnya terdiri atas tanda kehamilan tidak pasti dan tanda kehamilan pasti.

 

Tanda-tanda kehamilan tidak pasti yang dialami dapat bervariasi setiap individunya, antara lain:

 

 sering berkemih  pembesaran dan nyeri payudara  mual  perasaan lelah  daerah sekitar puting susu menghitam  peningkatan suhu tubuh  flek perdarahan karena perlekatan hasil pembuahan ke dinding rahim Sedangkan tanda pasti kehamilan (obyektif) adalah:

 

 terasa bagian janin serta gerak janin pada perabaan  terdengar bunyi jantung janin pada auskultasi  terlihat gambaran janin pada USG atau scanning

0 Komentar

Belum ada komentar