Sukses

Penyebab Sering Mengantuk

17 Jul 2018, 14:29 WIB
Pria, 17 tahun.

Dok... Kenapa Saya Setiap Bangun Tidur Selalu merasa mengantuk,,, setiap 10 menit mata saya terasa berat dan ingin tidur,, pdahal masih pagi,,dan mengantuk ini terus berlalu siang,sore dan malam dok? Apa Solusi agar saya tdk mengantuk terus menerus dok? ini sdh berlangsung selama 5 hari yg lalu dok!

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan mengenai Penyebab Sering Mengantuk.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

 

Keluhan Anda saat ini adalah selalu mengantuk. Mudah mengantuk dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah kekurangan oksigen di otak, anemia (kekurangan sel darah merah), penyakit kronis, kurang olahraga, hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi (tekanan darah rendah), dan banyak lagi penyebab lainnya.

Asupan makanan yang kurang adekuat sehingga menyebabkan defisiensi atau kekurangan mineral tertentu untuk tubuh juga dapat menyebabkan gejala yang Anda keluhkan.Selain porsi makanan, sebaiknya Anda juga memperhatikan kandungan gizi pada makanan. Kami sarankan agar Anda mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan cara :

asupan nutrisi cukup, kaya akan zat besi dan folat sebagai sumber utama pembentukan sel darah merahistirahat atau tidur teratur, 6-8 jam sehariberolahraga 3-5x/hari, @30 menitmedical check-up 1 tahun sekali

Apabila keluhan Anda berlanjut dan semakin mengganggu, kami menyarankan Anda untuk melakukan konsultasi langsung ke dokter secara langsung untuk mencari penyebab dari keluhan yang Anda alami.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai Penyebab Sering Mengantuk. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar