Sukses

Sulit Tidur dan Ingin Mati

15 Jul 2018, 06:22 WIB
Pria, 17 tahun.

Dok saya mau tanya, kenapa saya susah tidur terus kaya saya gatau mau apa setiap hari, yang tadinya saya suka musik malah jadi pusing dengernya, setiap malem saya sakit dada sebelah kiri sama kepala belakang , sakit dada kaya ada yang di tekan, saya takut kenapa2 dok soalnya suka kadang kepikiran mati , tolong jawab ya dok, makasih dok

Terimakasih telah bertanya melalui fitur Tanya Dokter.

Kami turut prihatin akan kondisi Anda.

Yang Anda alami sepertinya ialah gejala depresi. Depresi adalah suatu keadaan umum dimana terjadinya pengurangan atau penurunan keadaan emosi dan mood dari seorang yang mengakibatkan gangguan di dalam aktivitasnya sehari-hari.

Gejala depresi dapat berupa:

  1. Hilangnya minat atau keseangan yang jelas pada semua aspek atau hampir semua aspek sepanjang hari hampir setiap hari.
  2. Penurunan berat badan yang bermakna, padahal tidak melakukan diet atau olahraga yang rutin.
  3. Gangguan tidur
  4. Kelelahan atau hilangnya energi tiap hari
  5. Perasaan tidak berharga atau perasaan bersalah yang berlebihan atau tidak tepat.
  6. Hilangnya kemampuan untuk berpikir atau memutuskan sesuatu.

Untuk mengatasi depresi, Anda perlu melakukan relaksasi mencoba berpikir jernih mengenai apa yang terjadi dan apa saja hal yang memicu pikiran-pikiran negatif tersebut. Anda juga harus berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Dokter dapat meresepkan obat antidepresan untuk mengurangi keluhan yang dirasakan.

Oleh karena sudah ada pemikiran untuk mengakhiri hidup, Anda perlu lebih waspada dan sebaiknya mencari group support untuk mengalihkan pikiran-pikiran ini.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (FA)

    0 Komentar

    Belum ada komentar