Sukses

Anak Suka Makan Telur

10 Jul 2018, 12:12 WIB
Pria, 2 tahun.

Assalamualaikum, selamat malam dok. Saya punya anak laki laki usia 3tahun (nanti agustus 2018), dia doyan telur rebus tpi putihnya aja (kalau di rebus dia gasuka mkan kuningnya, kalau di goreng baru mau.) saya mau tanya, bagusnya anak usia segitu berapa butir sehari makan telur rebusnya? (tanpa kuning). Anak sya biasa 2butir telur rebus (tanpa kuning) sehari (sarapan atau buat mkan malam.) tapi engga setiap hari Dia makannya. Makasih ya dok.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Telur sangat baik untuk tubuh karena mengandung kandungan protein yang tinggi, terutama pada putih telur.  Dalam satu butir telur ayam mengandung per 100 g mengandung 165 kalori, protein 12,8 g, lemak 11,5 g, zat kapur (Ca) 54 mg, zat besi 2,7 mg, dan vitamin B1 0,1 mg.Telur sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi matang/sudah dimasak, hal ini bertujuan untuk mengindari terinfeksi kuman Salmonella enteritidis.

Namun, telur dikenal pula sebagai salah satu bahan makanan yang paling sering menimbulkan alergi. Jika anak anda mempunyai riwayat alergi terhadap telur, maka langkah yang teoat adalah menghindari tekur dan produk mengandung telur lainnya untuk mencegah reaksi alerginya kambuh. Namun bila, tidak maka aman untuk megkonsumsi telur.

Telur sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari 3 butir per hari, karena konsumsi yang terlalu banyak pun dapat menyebabkan peningkatan kolestrol di darah karena telur mengandung kolestrol. 

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar