Sukses

Gangguan Haid

30 Jun 2018, 09:40 WIB
Wanita, 33 tahun.

selamat pagi dok, saya mau tanya.. siklus mensturasi saya normal tiap bulan 30-32 hari, bulan mei kemarin saya mensturasi tanggal 29 dan bulan juni tanggal 23 saya sudah mensturasi, tapi volum darah mensturasinya tidak banyak, bulan" sebelumnya sehari 2-3x ganti pembalut, tapi menaturasi bulan juni cma pakai tisu itupun tidak terlalu banyak dan bersih 5 hari, pertanyaan saya, apakah bisa siklus mensturasi berubah lebih awal ataukah saya sedang hamil dok? makasih sebelumnya

Terima kasih telah bertanya seputar Gangguan Haid menggunakan fitur Tanya Dokter

Kami memahami kekhawatiran Anda. Siklus menstruasi normal berlangsung selama 21-35 hari, 3-8 hari adalah waktu keluarnya darah haid yang berkisar 20-60 ml per hari. Bila siklus menstruasi tidak teratur maka sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk mengetahui penyebab dari siklus menstruasi Anda yang tidak teratur.

Perubahan level hormon dapat merusak jadwal normal menstruasi Anda. Pada perempuan sedang puber dan mendekati menopause sering menstruasi tidak teratur karena hal ini. Selain itu beberapa hal yang dapat menyebabkan gangguan menstruasi tidak teratur adalah:

  1. Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  2. Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
  3. Malnutrisi (kurang gizi)
  4. Stres psikologis
  5. Atlet
  6. Kekurangan vitamin K
  7. Penggunaan obat-obatan atau kontrasepsi tertentu
  8. Kelainan pembekuan darah
  9. Gangguan hormon tiroid
  10. Gangguan organ kandungan, dan lain sebagainya
  11. Untuk tatalaksana awal, cobalah beberapa tips dibawah:

1. Hindari Aktivitas Fisik yang Berat

Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus menstruasi. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka menstruasi tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan. Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

2. Hindari Stres

Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron. Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur. Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

3. Asupan Gizi

Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus menstruasi yang ada.

Kapan ke dokter

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan berbagai tes lainnya untuk menentukan apa masalah Anda. Segera ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan bila:

  • Sebelumnya memiliki menstruasi dengan periode normal, tapi sekarang berubah
  • Menstruasi Anda terlewat 3 atau lebih periode dalam setahun
  • Anda menstruasi lebih cepat dari 21 hari sekali, atau lebih jarang dari 35 hari sekali
  • Anda menstruasi dengan jumlah lebih banyak dari biasanya
  • Anda menstruasi lebih dari 7 hari
  • Saat menstruasi, Anda kesakitan lebih dari biasanya

Untuk kehamilan, tanda awalnya ialah telat haid, jadi jika belum telat haid kemungkinan belum hamil, jika telat haid anda bisa cek tespack untuk memastikannya. 

Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai menstruasi tidak teratur. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar