Sukses

BAB Seminggu Sekali

28 Jun 2018, 17:31 WIB
Wanita, 21 tahun.

Halo dok, saya jarang BAB terkadang 1-2 minggu tidak ada BAB meski sudh makan banyak, sepertinya berpengaruh terhadap berat badan, bagaimana cara memperlancar BAB, apakah saya memerlukan detox untuk membersihkan usus? jika sudah BAB akan terasa sakit dan warnanya gelap dan kuning

Halo, terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter.

Keluhan sulit buang air besar (sembelit) dalam dunia kedokteran disebut juga dengan konstipasi. Disebut dengan konstipasi apabila buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu dan disertai dengan konsistensi kotoran/tahi/feces yang keras.Bagaimana dengan konsistensi kotoran anda? Kotoran yang keras saat buang air besar dapat menimbulkan sensasi nyeri pada anus. Buang air besar yang tidak tuntas dapat pula memberikan rasa tidak nyaman pada daerah sekitar anus. BAB tidak lancar memang dapat menjadi sumber kekhawatiran tersendiri karena menyebabkan rasa tidak nyaman dan gelisah.

Bila BAB < dari 3 kali dalam seminggu maka Anda mengalami konstipasi atau sembelit. Faktor risiko konstipasi mencakup minum yang kurang (orang normal minum 2-3 liter/hari), kurang makan sayur-sayuran dan buah-buahan, dan aktivitas fisik yang kurang (sedentary life). Bagaimanan dengan pola konsumsi makanan Anda?

Kami menyarankan Anda untuk mengkonsumsi banyak sayur dan buah-buahan, banyak minum, dan berolahraga. Disarankan untuk memakan 1 porsi sayur-sayuran setiap kali makan, dan memakan 2 porsi buah-buahan setiap harinya,Tidak menunda terlalu lama jika terasa hendak buang air besar.. Bila dengan perubahan pola hidup ini keluhan belum berkurang juga, maka Anda perlu memeriksakan diri ke dokter dan diberi obat untuk membantu buang air besar dan perlu dicari penyebab keluhan Anda dengan pemeriksaan lengkap.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar