Sukses

Cara Menghilangkan Lemak

27 Jun 2018, 19:10 WIB
Wanita, 21 tahun.

Selamat pagi dok.. Bagaimana cara mengatasi lengan yg bergelambyar mengecilkan perut buncit dan meniruskan pipi ?? Trimakasih

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan mengenai Cara Menghilangkan Lemak.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

 

Untuk menjawab pertanyaan Anda, kami sertakan artikel berikut:

Cara Mengencangkan Lengan

Cara Menghilangkan Lemak di PerutUntuk diet, yang harus anda lakukan adalah mengurangi jumlah kalori dalam sehari. Tetap usahakan setiap kali anda makan ada unsur kabohidrat (roti gandum, kentang), hindari makanan gorengan, minuman dan makanan yang terlalu manis, garam, konsumsi banyak air putih, perbanyak lauk dengan ikan, perbanyak sayur dan buah, hindari makanan dari kaleng atau fast food (sosis, kentang goreng, nugget), hindari jajanan manis (bila lapar, dapat pilih snack berupa buah atau sayur yang manis). Coba lah agar makan pagi anda selalu disertai oleh buah yang manis, jadi anda dapat menahan lapar hingga siang. Untuk malam hari hindari makanan yang terlalu besar porsinya.

Bagaimana mengenai pola diet anda, anda dapat konsultasi ke dokter spesialis gizi agar lebih dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh anda.

Ada juga tindakan yang dilakukan dengan obat, tindakan dengan mesin atau dengan operasi plastik namun Anda harus konsultasi dengan dokter kulit dan kelamin atau dokter bedah plastik.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai Cara Menghilangkan Lemak. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar