Sukses

Tersedak Saat Tidur

05 Jun 2018, 12:11 WIB
Wanita, 24 tahun.

Assalamualaikum dok. Saya mau tanya kenapa yah kalo setiap saya tidur mau siang atau malam stelah beberapa jam pasti saya tersendak dan langsung batuk beberapa kali kemudian mengi di tenggorokan udah gtu langsung sesak nafas.. Itu gejala apa dok dan gimna cara penanganannya?? Terima kasih dok.

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan mengenai Tersedak Saat Tidur.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

 

Sejak kapan Anda mengalami keluhan tersebut? Apakah Anda memiliki kebiasaan langsung tidur setelah makan. Berdasarkan keluhan Anda, ada kemungkinan Anda mengalami penyakit GERD. Gastro esophageal reflux disease (GERD) merupakan penyakit saluran cerna bagian atas yang terjadi karena asam lambung dengan derajat keasaman yang tinggi naik ke kerongkongan.

Gejala GERD hampir sama dengan sakit lambung. Gejala khusus GERD yang mudah dibedakan dari sakit lambung adalah: rasa seperti terbakar /panas di bagian belakang tulang dada dan cairan lambung yang naik tidak hanya sampai ke kerongkongan, tetapi juga hingga ke mulut sehingga dapat terasa asam pada bagian belakang mulut.Pada penderita GERD, terjadinya sesak napas dipicu oleh hal-hal yang meningkatkan asam lambung, seperti saat terlambat makan, stres, setelah mengkonsumsi kopi, dll. Bagaimana dengan anda?

Selain itu Anda juga perlu untuk mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat, seperti:

* Makan secara teratur, dengan frekuensi sering dan porsi kecil-kecil

* Jangan langsung tidur setelah makan malam

* Hindari rokok dan alkohol serta minuman bersoda lainnya

* Hindari stres

* Tidur cukup 8 jam/hari

* Olahraga teratur, minimal 3x/minggu masing-masing selama 30menit

* Hindari Obesitas

* Jangan mengkonsumsi Kopi

* Hindari makanan pemicu gas dan asam lambung (kacang-kacangan, kol, dsb).

* Hindari makanan pedas

Selain itu ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala GERD, antara lain :

* Menaruh ganjalan setebal 15 - 22 cm pada kaki tempat tidur di bagian kepala, agar posisi tempat ditur miring ke bawah

* Berikan rentang waktu 2 - 3 jam setelah makan sebelum berbaring / tiduran

* Berhenti merokok

* Menurunkan berat badan

* Makan makanan rendah lemak, tinggi protein

* Hindari penggunaan pakaian yang ketat

* Makan yang teratur, jangan terlambat makan.

Oleh karena itu penanganan yang tepat penting dilakukan, dengan cara melakukan pemeriksaan dan pemantauan dengan dokter spesialis penyakit dalam.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai Tersedak Saat Tidur. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar