Sukses

Stres dan Telat Haid

05 Jun 2018, 11:56 WIB
Wanita, 23 tahun.

Dok, sudah sebulan lebih saya belum haid, perut mual, nyeri ulu hati, sesak nafas, diare, sering bersendawa, dan belakangan ini saya banyak tugas kampus, strees. Apakah gejala tersebut dapat menghambat lancarnya haid???

Terima kasih telah bertanya seputar Stres dan Telat Haid menggunakan fitur Tanya Dokter

Kami memahami kekhawatiran Anda. 

Terlambat haid 1-2 kali setahun merupakan hal yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh banyak hal, yaitu:

  • Perubahan berat badan (baik peningkatan/penurunan BB) yang drastis
  • Exercise berlebihan
  • Crash diet
  • Merokok, minum alkohol, minum kopi berlebihan
  • Menggunakan obat-obatan tertentu (hormon, kemoterapi, obat psikotik)
  • Stress psikologis
  • Penyakit kandungan (sindrom ovarium polikistik, myoma uteri, polip rahim, kista rahim, endometriosis)
  • Penyakit lainnya seperti gangguan tiroid

Stres yang dialami baik stres fisik maupun psikologis kerap menimbulkan keterlambatan haid. Pada saat stres, otak akan mengirimkan pesan kimia yang menghambat hormon reproduksi sehingga haid tidak atau lambat terjadi.

 

Kami berikan pula 2 tips gaya hidup sehat agar haid Anda lebih teratur: 

  1. Cari waktu untuk rileks setelah bekerja. Dapat berupa mandi air hangat, membaca, yoga, atau aktivitas apapun yang Anda senangi dan membuat Anda merasa rileks.
  2. Usahakan konsumsi beragam jenis makanan sehat, yang berasal dari buah, sayur, karbohidrat dan lemak sehat, serta protein yang cukup. Suplemen multivitamin juga diperbolehkan.

Bila keluhan ini berlanjut terus, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter kebidanan dan kandungan.

0 Komentar

Belum ada komentar