Sukses

Demam dan Meriang Saat Malam

03 Jun 2018, 11:48 WIB
Pria, 25 tahun.

Dada terasa sesak saat malam. . .badan terasa panas dr dalam kira2 gejala apa dok. . . . Terima kasih

Terimakasih telah bertanya seputar Demam dan Meriang menggunakan fitur Tanya Dokter di KlikDokter.

Dari gejala yang anda sebutkan, sepertinya anda menderita demam yang disebabkan oleh infeksi virus (viral infection). Misalnya saat menderita penyakit flu, seringkali disertai dengan gejala-gejala seperti nyeri sendi (artralgia), dan nyeri otot (mialgia). Gejala infeksi virus ini juga seringkali disertai dengan nyeri kepala berdenyut. Penting untuk diperhatikan, apakah saat demam menghilang, maka nyeri sendi akan menghilang? Bila nyeri sendi ikut menghilang maka kemungkinan hal tersebut adalah gejala yang disebabkan oleh infeksi virus. Apakah Anda merasakah adanya gejala flu? Adakah nyeri tenggorokan? Adakah batuk?

Untuk mengatasi infeksi virus, hal yang utama harus Anda lakukan adalah meningkatkan daya tahan tubuh:

Istirahat yang cukup. Dalam sehari, biasakan tidur selama 7-8 jam per hari karena tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memperbaharui sel-sel dan membangun kembali tenaga yang telah terkuras.

Mengonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang, dan minum yang cukup. Cukupkan konsumsi zat gizi yang dibutuhkan tubuh, dengan melengkapi berbagai sumber zat gizi dalam menu Anda. Misalnya karbohidrat (nasi, mie, roti), protein (daging-dagingan, ikan, tahu dan tempe), lemak (daging, susu), vitamin dan mineral (buah-buahan, sayuran). Konsumsilah cairan dalam jumlah yang cukup, dan untuk kondisi yang sedang anda alami, meminum air hangat adalah langkah yang baik karena disamping membuat nyaman tenggorokan yang sedang radang, air hangat dapat mengurangi pembengkakan area tenggorokan.

Menghindari kondisi stres dan tekanan psikologis Mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Konsumsi suplemen seperti vitamin C cukup baik dilakukan dalam kondisi penurunan imun tubuh. Hal yang harus diperhatikan bahwa, sumber alami vitamin C (misalnya buah jeruk, mangga) tetaplah sumber vitamin C yang lebih diutamakan. Selain itu, seringkali vitamin C dalam suplemen memiliki kandungan yang terlalu besar dibanding yang dibutuhkan tubuh. Suplemen vitamin C kurang baik untuk dikonsumsi jangka panjang, lebih lanjut konsultasikan dulu kepada dokter Anda.

Penyebab lain dari nyeri dan kaku sendi bisa disebabkan oleh defisiensi vitamin, trauma, kelelahan, hingga penyakit imunitas. Wawancara dan pemeriksaan yang menyeluruh oleh dokter dapat membantu mengetahui penyebab penyakit ini. Baiknya bila anda sudah menderita demam selama 3 hari, kami sarankan anda untuk memeriksakan diri ke dokter dan cek darah lengkap.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. 

    0 Komentar

    Belum ada komentar