Sukses

Mual dan Muntah Saat Gugup

24 May 2018, 14:32 WIB
Pria, 18 tahun.

Assalamualaikum Dok, saya mau tanya kenapa setiap saya gugup, cemas, atau panik, perut saya selalu terasa mual mual hebat. Saya merasa sangat terganggu dengan ini, saya sudah alami sejak lama, saya tidak tahu sebenarnya saya ini sakit apa. Mohon penjelasannya dok Terima kasih

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Mual dan muntah yang Anda rasakan saat gugup berkatian dengan peningkatan asam lambung. Kondisi Anda mirip dengan gejala penyakit maag. 

Penyakit maag/peningkatan asam lambung tidak boleh dianggap sepele. Selain pengobatan oleh dokter maka anda juga harus melakukan perubahan pola hidup seperti jangan sampai telat makan/usahakan makan teratur, makan sedikit-sedikit tetapi sering, hindari konsumsi makanan pedas, asam, alkohol, rokok, kafein dan hindari stress. Selain itu, sebaiknya menghindari konsumsi makanan-makanan asam, pedas, kopi, alkohol, merokok dan hal-hal lain yang dapat  merangsang asam lambung.  

Yang dapat Anda lakukan adalah: 

  • Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
  • Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh. 
  • Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari 
  • Jangan terlambat makan 
  • Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog) 
  • Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. 

Salam

0 Komentar

Belum ada komentar