Sukses

Menambah Tinggi Badan
24 Mei 2018, 12:20 WIB
Wanita, 16 tahun.

Halo dok, usia Saya 16 tahun dengan berat badan 48 kg Dan tinggi badan 158. Saya ingin menambah tinggi badan says minimal 160 . Apa yang dapat saya lakukan? Saya berencana membeli Susu tiens Dan kapsul zinc tapi says ragu hasil tidak seperti yang diharap. Mohon bantuannya dok

dr. Ellen Theodora

Dijawab Oleh:

dr. Ellen Theodora

Terima kasih telah bertanya mengenai menambah tinggi badan menggunakan fitur Tanya Dokter.

Penambahan tinggi badan masih dapat dilakukan apabila lempeng pertumbuhan yang terdapat di tulang panjang masih terbuka. Lempeng tersebut baru akan menutup pada usia 20-21 tahun. Namun menutupnya lempeng pertumbuhan harus dibuktikan dengan foto rontgen di beberapa area tulang.

Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa hal, yaitu genetik (keturunan), gizi, dan lingkungan. Genetik dalam hal ini adalah tinggi badan kedua orangtua.

Rumus memperkirakan tinggi anak berdasarkan tinggi orangtuanya adalah :

Anak laki-laki= (Tinggi Ibu + 13) + Tinggi Ayah (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cmAnak perempuan = (Tinggi Ayah - 13) + Tinggi Ibu (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cmDari faktor gizi yang diperlukan tentu saja protein untuk pertumbuhan dan perbaikan sel yang diikuti oleh gizi seimbang dari sumber lainnya. Sedangkan lingkungan dalam hal ini berarti adalah olahraga untuk melancarkan aliran darah dan membantu metabolisme agar berjalan dengan baik (seperti berenang, berlari, dan jenis aerobik).

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai menambah tinggi badan, semoga bermanfaat. Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar